Championnat de France jeunes triathlon

Ce week-end ont eu lieu les championnats de France jeunes de triathlon à Angers ! Et au départ deux jeunes dragons Yeliz et Mathias ! Félicitations à eux pour leurs performances !

« Toute première au championnat de france de triathlon. Trop bonne ambiance mais course pas trop satisfaisante. Petite chute en vélo qui me fait perdre le pack et le reste du vélo dur. 92 ème de france de ma catégorie minime. Mais je reviendrai plus fort l’année prochaine » Mathias 

« Championnat de France de triathlon : Contente de ma course. Malgré une natation compliquée, un bon vélo et une bonne course à pied me permettent de remonter et de finir à la 17 ème place. » Yeliz

L’elsassman et le triathlon de Neuveville

Plusieurs de nos membres se sont élancés sur les différents formats proposés par le Fast Guebwiller. Une très belle météo, une organisation parfaite et une très bonne ambiance ont fait de ces 2 jours une belle réussite.

Samedi matin Killian prend le départ et se fait plaisir sur le Format S. « Je suis très content de ma course, je sors 3ème de l’eau et finit 17 au scratch sur 320 concurrents, un vélo satisfaisant et une belle course à pied« 

L’après-midi ont eu lieu les courses Avenir 1 et Avenir 2 ou nos jeunes se sont fait plaisir ! Bravo à vous pour vos performances et petit clin d’oeil à Antoine qui s’élance sur son premier triathlon et Eda qui fait 3ème dans sa catégorie.

Dimanche sur la nouvelle version du Format M très très belles perfs de nos dragons. On retrouve Thomas, David, Marc et Lionel sur la ligne de départ !

Thomas : « Je me suis aligné hier sur l’Elsassman M et quelle course !! Après une belle natation avec mes antécédents 🦾 où je sors 34 sur 184 partants, je me fais vraiment plaisir sur le vélo (j’avais surtout peur que David Kirscher me rattrape 😂), et pose le vélo 11eme. Une course à pieds difficile et sélective dans les vignes, et j’arrive à bout, les pattes pleines d’ampoules, en gardant ma 11eme place scratch et 3ème S2 🤩🤩 je retrouve enfin la force mentale de sortir de ma zone de confort ! Un énorme Bravo à David qui pose 30eme scratch sur son premier triathlon 🏆Merci à ma Caroline Bir pour ton soutien 🥰Julien Wartel pour ma prépa physique 🏋️, Jean-marc Fallotte pour la prépa mentale 🤯 et Matt Gekobike pour votre soutien matériel 🚲 ! Place à un peu de repos et de travail spécifique et on se retrouve dans 1 mois sur 70.3 mes p’tits potes »

David « Voilà, aujourd’hui je suis triathlete, aujourd’hui j’ai pleuré… Encore une ligne de ma bucket list a rayer… un peu moins de 3 ans après mon AVC, des heures d’entraînement, de peurs de mes proches… bah je l’ai fait… vous en faites pas je suis en forme et heureux (j’ai de quoi vous payer l’apéro si vous voulez passer boire un coup 😁)Triathlon Elsassman – Format olympiques, en 2:28:54 … 30eme au général et 2 ème de ma catégorie d’age 👌😎pour ce qui est du vélo 11eme temps et 1er cat age ❤️❤️❤️Maintenant je file boire une bière… 😁Je vous aime 😘😁« 

Marc : »Aujourd’hui troisième triathlon de la saison et deuxième format M Les sensations étaient encore meilleures que la semaine dernière Temps de nage amélioré Temps sur le vélo aussi La partie CAP bien plus dure que la semaine dernière (250m D+)Malgré tout un temps amélioré sur le format de 4min 😀💪.Maintenant on regarde en direction Alpe d’Huez Triathlon M .

Vincent a pris le départ du cross triahlon de Neuveville en Suisse « 

De retour du Cross Triathlon de la Neuveville 🇨🇭, J’ai donne ce que j’avais …1h32 19/27. C’était super sympa. Cadre magnifique, lac de Bienne 🇨🇭 et vignoble. A refaire.

Week-end du 3-4 juillet

Un week-end chargé pour les dragons avec beaucoup de triathlons au programme ! Il y en a eu pour tous les goûts et tous les âges ! Triathlon du lac de Saint point, X-terra France, chtriman gravelines et les championnats grand Est de triathlon …

TRIATHLON DU LAC SAINT POINT

Marc s’est élancé sur son premier M ce week-end !

« 1er triathlon format M aujourd’hui au lac de Saint-Point. Les sensations sur la partie natation était bonne (31min pour 1km5) dans l’eau vue le peut de volume d’entrainement 🙂. Sur le vélo le vent à bien durcie le parcours (40km avec 680 de D+). Pour finir de bonne chose sur la partie CAP ( 10km avec 150 de D+) . Merci à Triathlon du lac St-Point . IRON CLUB Triathlon Dannemarie #runforfun . C’est sur j’aime ce sport. »

X-TERRA FRANCE

Thomas est arrivé à bout du M de l’X-terra France malgré les conditions difficiles !

1,5 km de natation, 40 km de vélo avec 1200D+ et 10km à pied avec 300D+

« La natation s’est bien passée. Le vélo bof, j’ai pris une pelle dans le premier tour, et je suis pas vraiment à l’aise dans la boue donc c’était encore pire ! On a pris la pluie dans le deuxième tour, j’étais gelé j’arrivais même plus à freiner et les pieds enflés , j’ai perdu pas mal de temps mais j’ai préféré finir entier avec mon épaule… et la course à pied ben j’ai usé mes dernières forces »

Noah termine 18e sur 170 participants sur la course kids !

CHAMPIONNAT GRAND EST DIENVILLE

Nos jeunes dragons étaient au championnat grand Est de triathlon !

Kilian

« Une première pour moi qui ne s’est pas déroulée comme je l’avais espéré. Je termine tout de même en 1 h 5 min et 18 sec 
Après une nat correct je fais 35,3 de moyenne sur le vélo ou je loupe un pack de 10 secondes. Je n’arrive pas à garder le rythme en course à pied. Il va surtout falloir retravailler les transitions » 

Belle performance de Yeliz qui finit 2e cadette, elle est sélectionnée pour les championnats de France de triathlon à Anger le 18 juillet prochain ! Un grand bravo à elle ! Superbe performance de Mathias qui se qualifie également aux championnats de France.

CHTRIMAN GRAVELINES

3 dragons ont relevés le défi, Dom, Ewan et Carole qui a fait sont premier L !

Dom

« Plaisir de reprendre le départ. La pluie s’arrête pour la course, les routes sèchent avec le vent. Natation pas si facile, c’est la bagarre sur plus de la première moitié du parcours. Un bon vélo, avec le mont Cassel et son passage à 20%, mais un retour vent favorable sur les prolongateurs. CAP difficile, le soleil qui fini par se montrer chauffe très vite et cogne dur. Finalement content d’être sous les 6 heures. Un grand bravo à Carole pour son premier L, une belle cou rse ! Merci aux supporters qui nous ont bien portés, Ewan, Maïwenn, Sophie et surtout Steeve !! »

Carole

« Natation dure, départ dans l’eau et problème de souffle au démarrage. Vélo très bien 3h18, je suis super contente. CAP très bien, 1h54 Soit 6h06 au final : je suis très très contente car je visais plus Il a plu le matin avant départ et après gris mais pas de pluie et soleil sur la CAP Très bonne expérience »

Ewan a fait son premier S et réalise une belle course en terminant 7ème cadet !

L’alsacienne / X-terra / Duathlon parthenay

L’alsacienne :

Bastien, alias Simon s’est lancé sur le format Bramont qui traverse les plus beaux paysages du Massif des Vosges. Imaginez l’horizon infini lors de la montée du Grand Ballon, le plus haut sommet des Vosges. Respirez l’évasion sur la Route des Crêtes avec son panorama sur les Alpes, avec la vue plongeante sur les lacs de fond de vallée.. 95km de vélo avec 2450 m de D+ ! Temps total pour bastien : 5h03 !

X-Terra SWITZERLAND :

Ce weekend, un autre dragon a pris le départ d’une course, Thomas Schaefflin ! Au programme : 1500 mètres de natation – 27 km de VTT – 10 km de course à pied. Thomas se classe 25ème sur 275 participants et 6ème de son groupe d’âge.

Duathlon parthenay :

Petit clin d’oeil à Quentin Mathias, qui a participé à la course D1 du Duathlon de Parthenay. Une belle 48ème place pour lui.

Le Tri-Thur – 20 juin 2020

Première course de l’année et pas des moindres, le Trithur organisé de manière parfaite et sans orage par nos amis de l’aspttmulhouse-triathlon.fr/ !
Plusieurs de nos dragons ont pris la ligne de départ. Bravo à tous
Pour le format S :

Thomas réalise une belle course « Une sorte de mise en place et déblocage sur le TriThur S ce dimanche, et surtout 6 mois post charcuterie de l’épaule 🦾Un format plus court qu’à l’habitude, un peu de mal à rentrer dedans, mais une belle journée avec les potes, ma Caroline Bir, du fun, du sport… Et ma princesse présente sur la ligne d’arrivée 🤩🤩 mon plus beau cadeau pour ce jour de fête des pères 🥰Côté résultat c’est une 16eme place scratch sur 225 partants et 3ème senior 2 en 1h04 🤷‍♂️

Carole et Marion sont nos deux féminines à avoir pris la ligne de départ. Mention spéciale à Marion pour son baptême du feu. Elle réalise tout de même le 9ème temps en cap chez les filles ! Bravo également à Marc, Dom et Lionel pour leur perf !

Aquathlon :

Chez les plus jeunes, plusieurs départs également sur l’aquathlon ! Pas facile de se mettre sur un tel format pour une première course, les entrainements de natation étant peu fréquents cette année.
Pour le format XS, Eda, Florine, Mathias et Férréol ont pris brillamment le départ

Pour le format S, on retrouve Killian qui réalise sa première course au sein de la Section sportive et Yeliz qui fait une superbe perf et finit 3ème… Malheureusement la perte de son dossard durant la course la prive d’une qualif aux championnat de France « Une 3ème place qui m’échappe suite à une disqualification dû à la perte de mon dossard. Déçue et frustré mais je retiens le positif et les progrès ! »

Iron’Challenge « Bouge ton corps »

Vous avez envie de vous bouger, de vous bousculer, mais vous n’y arrivez pas !  L’hiver, le confinement et cette léthargie…. c’est pourquoi nous vous proposons un Challenge qui durera jusqu’au   23 décembre !

🏃Courir une séance de fractionnés hebdomadaire  ! 

Pourquoi : 

  • Pour sortir de ma zone de confort sur le plan sportif 
  • Ritualiser un rendez-vous
  • Préserver mes capacités cardio respiratoire
  • Pour le run for fun

Comment : 

  • Planifier un jour de la semaine pour la période du challenge  (Idéalement le mardi)  
  • Faites une séance de fractionné selon un plan (celui du club ou autre) les séances proposées seront faciles, on ne cherche pas la performance ce n’est pas l’objectif du challenge. Mais si vous voulez utiliser un autre programme no problem !
  • Nous allons faire un post facebook en début de semaine  sur la page du club (pour aujourd’hui il sera fait dans la journée) ! Publiez votre total de points en commentaire  sur la publication de la séance  avant chaque dimanche soir  ( avec une photo c’est mieux et plus fun ) ! Pour celles et ceux qui n’ont pas de facebook, pas de problème  transmettez-nous  vos points sur la boite mail du club ! 

Un classement provisoire sera diffusé chaque fin de semaine, puis un  définitif récompensera les 3 premiers (si égalité tirage au sort) 🏅

Proposition de séance 1 A vos baskets !

Bike & Run de Pfastatt

Le Bike & Run de Pfastatt a eu lieu dimanche dernier. Sur la ligne de départ deux dragons : Quentin et Yeliz. Un parcours constitué de trois boucles de 4km environ sur différentes surfaces. Au menu : de l’herbe, du macadam, de la terre et des graviers.

Team coach section tri

Quentin Mathias et Cédric Oesterle remporte la première place de ce Bike & Run de 12 km en 37 minutes et 46 secondes !

« Belle victoire avec Cédric au Bike & Run de Pfastatt ! Quel plaisir de pouvoir courir une course pas très loin de la maison cette année … Un grand merci à l’organisation pour cet événement et bravo aux concurrents qui nous ont offert une belle adversité ! Hâte de retourner à l’entraînement pour la suite de la saison »

Quentin

Les Restas

La performance de Yeliz et de sa coéquipière Amandine est également à souligner ! Seule équipe féminine, elles ont le mérite de monter sur la première marche du podium en 49 minutes et 40 secondes. Au général, l’équipe des Restas se classe 23 ème sur 30.

Yeliz en course à pied
Yeliz

Le classement complet c’est ici !

Natureman

Ce week-end trois dragons se sont élancés sur le Natureman : Carole, Dominique, Lionel ! Une météo incertaine pour les courses, mais heureusement pas de pluie.

Natureman VAR

Au programme 2300m de natation, 90km de vélo avec 1338m de dénivelé positif et pour finir 19,5 km à pied. Découvrez le compte-rendu de Dominique et Lionel.

« Après plusieurs semaines d’inquiétude, nous partons pour le Natureman finalement maintenu, mais avec 3 personnes de moins que prévu.Arrivée aux Salles Sur Verdon sous une pluie battante, nous retrouvons Lionel, petit frère de Thomas.
Les reconnaissances du vendredi sous la pluie toujours aussi forte nous laissait présager une course humide et froide. Samedi matin, météo fraîche mais clémente pour l’installation dans le parc. Départ assez particulier, en rolling start, mais sans avoir pu s’échauffer dans l’eau, ni même se mouiller au préalable.

Ma course : Une natation facilitée par le rolling start dans une eau très claire, environ 2700m pour 2300m prévus, une bonne dose de plaisir avant d’attaquer la partie de manivelles. Parcours vélo avec de très beaux paysages, mais assez exigeant, avec un bon raidard au milieu. Finalement bien sec dans les descentes, seulement un peu de pluie à mi-parcours. Retour au parc pour une transition très longue, bien plus que prévu. La CAP sera finalement conforme aux prévisions, un long trail bien compliqué, le manque d’entraînement ne pardonne pas ! Le passage de la ligne est une délivrance, mais une satisfaction d’être arrivé au bout.


Je félicite les 2 Lionel pour leur course, un beau résultat pour Lio Schlaefflin, une belle résistance pour finir son premier L pour Lio Martin. Une spéciale dédicace pour Carole, qui nous fait une super course le dimanche sur le M après avoir passé le samedi à nous encourager. Un gros merci à Steeve pour ses encouragements top niveau !!  
Et un énorme merci à ma femme Sof pour son soutien et sa présence. »

Dominique

« Course difficile avec une natation plus longue que prévue (2700m), un parcours vélo difficile et un parcours de course à pied typé trail tout aussi difficile. Pour ma part, je suis très satisfait d’être arrivé au bout de mon premier longue distance. Il y a 2 ans quand j’ai vu le reportage sur le natureman je pensais que c’était inaccessible pour moi. Je suis content de ma natation, assez satisfait de mon vélo et un peu déçu de la course à pied car j’ai eu des crampes au bout de 500m. Courir 19km avec des crampes c’est long. J’ai fait une petite erreur d’hydratation qui coûte cher sur la fin de course. Mais ça m’a permis de comprendre que le monde du longue distance est bien différent du court et qu’il faut travailler de nouveaux paramètres. Le cadre du natureman est magnifique en plein milieu des gorges du verdon. Et le petit plus, partager cette expérience avec Dominique Carole Sophie Steve et le petit frère de Thomas c’était vraiment très sympathique dans une super ambiance… dans l’esprit du club. »

Lionel

Natur’M

Au programme 1600m de natation, 52km de vélo avec 900m de dénivelé positif et pour finir 9,8 km à pied. Carole nous raconte sa course :

« Le temps était très humide et incertain mais heureusement pas de pluie pendant les courses. Le parcours vélo n’est pas simple mais ça a été. Je finie en 3h 59 —–> 36 minutes en natation, 2h20 en vélo et 56 minutes en course à pied. Je suis contente de mes temps. »

Carole

Duathlon de Troyes

Dimanche s’est tenu le duathlon de Troyes organisé par le Troyes Gymnique Triathlon 10 Cette 2ème édition a rencontré un vif succès avec 500 concurrents au départ sur l’ensemble des épreuves et a servi de support au Championnat Grand Est de Duathlon jeune.

Yeliz et Quentin Mathias ont pris le départ des ces qualifs pour le championnat

« Je me qualifie pour les championnats de France normalement, on attend la confirmation de la ligue la semaine prochaine mais je suis dans les quotas.
La forme revient petit a petit, je fais une bonne première course à pied mais je me retrouve un peu esseulé en vélo avec deux chutes en vélo d’adversaires dans le premier km de la partie vélo. Ca m’empêche donc d’accrocher le groupe de chasse.
La partie vélo fut très éprouvante avec la pluie, le froid et les bourrasques de vent. Malgré une bonne hydratation je me retrouve avec des crampes aux mollets sur la fin de la partie vélo, qui m’obligent à ralentir et m’arrêter quelques fois sur la deuxième course-à-pied…
Je termine 8ème junior et rentre dans les quotas de la ligue pour les France à Noyon le 11 octobre prochain.
Yeliz de son côté a malheureusement dû abandonner lors de la première course-à-pied.
Voila voila, Un sacré niveau sur cette course tout de même !